~ "Polecam te zajęcia jako trening mięśni dna miednicy, podstawa w stabilizacji w zapobieganiu i leczeniu bólów kręgosłupa oraz jako trampolina wyniku sportowego i dobrego samopoczucia"
Tomasz Trojnar lek.med terapeuta manualny ~

Zajęcia

~ Każdy nowicjusz, który rozpoczyna przygodę z metodą CANTIENICA® jest zobowiązany do uczestnictwa w zajęciach wprowadzających. ~
~ SPOTKANIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAMERALNYCH GRUPACH CO POZWALA NA WYDOBYCIE DUŻEGO POTENCJAŁU TRENINGU, WYSOKIEGO POZIOMU MERYTORYCZNEGO. JEST MIEJSCE NA INDYWIDUALNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO UCZESTNIKA. TAKA FORMA ZAJĘĆ DAJE NIESKOŃCZONE MOŻLIWOŚCI ĆWICZEŃ DLA OSÓB W KAŻDYM WIEKU I NA KAŻDYM POZIOME ZAAWANSOWANIA. ~

CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY
to cykl 5 warsztatów tematycznych, na których poznasz i poczujesz pracę mięśni dna miednicy.

Spotkania 1,5 h co tydzień > Środa 18:00 <
od 23.10. 2024 - 20.11.2024

Metoda CANTIENICA® - TRENING DNA MIEDNICY ma holistyczne podejście do pracy z ciałem. Uczy świadomej pracy mięśniami głębokimi, ich sprzężeniem i aktywizacją jednej z najważniejszych grup mięśniowych jaką są mięśnie dna miednicy!

Plan spotkań:

ODKRYWANIE DNA MIEDNICY,
ROZWIJANIE DNA MIEDNICY,
ZASTOSOWANIE I PRAWIDŁOWE KORZYSTANIE Z DNA MIEDNICY W CODZIENNOŚCI,
TRENING DNA MIEDNICY Z OCZAMI I NERWEM BŁĘDNYM,
INTENSYWNY TRENING WSZYSTKICH MIĘŚNI GŁĘBOKICH.

Liczba miejsc ograniczona, z uwagi na kameralność zajęć.

Zgłoszenia na agnieszka.woronin@cinstruktor.pl

Cena za całość 5 spotkań 525 zł. od osoby
Cena za pojedyńczy trening 130 zł. od osoby.
Spotkania będą odbywać się online
Prowadzący: Agnieszka Woronin
Instruktor CANTIENICA®